「身体づくりをもっと楽しく!」「フラメンコをもっと気軽に!」との思いから生まれたフラメンコ未経験の方を対象としたクラスです。1回ごとのご参加が可能ですのでお気軽にいらしてください。

身体づくりとはじめてのフラメンコ ママ・ミセスクラス

◆日時:毎週木曜日
① 10:00~10:50
② 11:10~12:00

◆参加費:1回 1,500円
※フラメンコシューズやスカートは必要ありません。動きやすい服装でどうぞ。

◆定員:2~4名

◆場所:最寄り駅は千川駅、東長崎駅
※詳しい場所は別途ご連絡いたします
※駐輪スペースがあります

◆お申込み
「参加ご希望日時、お名前、メールアドレス」をお問合せフォームもしくはページ上部記載のメールアドレス宛にご連絡ください。追って確認メールをお送りいたします。数日経っても返信がない場合は、メールエラーの可能性がありますのでお手数ですが再度ご連絡ください。

◆レッスン内容
レッスン前半:ストレッチ、体幹トレーニング、スクワットを行います。身体をほぐしたうえで、正しい姿勢に必要となる身体の内側の筋肉を鍛えます。
レッスン中盤:フラメンコの基本的な動きをします。おなかを使った重心移動で姿勢改善を、胸を開いて腕を大きく動かすことで背中と腕のムダ肉を退治します。
レッスン終盤:フラメンコを愛するスペイン人は仲間内で自然発生的にフラメンコを歌い踊り盛り上がります。これをフィエスタといいます。クラスでは、フィエスタのように小粋な振付でフラメンコシューズを履かないフラメンコを楽しみます。


スタジオは一面鏡張り、足腰に負担のかからない設計です